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Qué pasa justo antes de explotar
Aprenderás a reconocer las señales que aparecen cuando estás llegando a tu límite, antes de que la reacción tome el control.
TALLER GRATUITO | MADRES CON HIJOS DE 4 A 12 AÑOS
MAÑANA
NO VOY A GRITAR
¿Te prometes cada mañana que no vas a gritar a tus hijos, pero al final de la tarde vuelves a explotar, aunque no quieras?
Hoy puede ser el primer día para romper el ciclo de gritos y culpa.
Martes 1 de diciembre de 202619:00 h peninsular españolaOnline, gratuito y en directo
El taller comienza en:
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Reserva gratis tu plaza
¿Te suena esta escena?
Son casi las ocho de la tarde.
Quedan las duchas, la cena y todavía hay mil cosas por hacer.
—Venga, a la ducha, que se nos hace tarde.
—¡Ahora voy!
Pero ese «ahora voy» se alarga y tú sigues detrás, repitiendo lo mismo una y otra vez.
Miras el reloj. Ves todo lo que queda por hacer y notas cómo se te acaba la paciencia.
«Es que tengo que estar detrás de todo. ¿Por qué tengo que repetir las cosas veinte veces?»
Intentas mantener la calma, pero llega un momento en que no puedes más.
Y acabas gritando.
Por fin, silencio. Pero tú ya te has pasado de la raya.
Más tarde, cuando todos duermen, aparece ese runrún en tu cabeza que ya se ha vuelto familiar:
«Otra vez… Si me había prometido que hoy no iba a gritar».
Y te preguntas:
«Si de verdad quiero hacerlo diferente,¿por qué acabo reaccionando igual una y otra vez?»
No eres una mala madre. Estás agotada.
De repetir el mismo ciclo una y otra vez.
De prometerte que mañana será diferente y sentir que vuelves a fallar.
Quizá ahora no necesitas exigirte más,sino entender por qué te está pasando esto.
El grito no empieza en el momento en el que gritas
Empieza antes.
En la tensión que se va acumulando, en las señales que tu cuerpo te envía y en esos pensamientos que aparecen cuando sientes que ya no puedes más.
El problema es que solemos intentar controlarnos cuando ya estamos al límite.
Por eso, repetirte que tienes que respirar, mantener la calma o tener más paciencia no siempre funciona.
No porque no quieras hacerlo mejor, sino porque cuando la reacción ya ha tomado el control, parar resulta mucho más difícil.
El cambio empieza cuando reconoces lo que ocurre antes.
No se trata de no volver a enfadarte ni de reaccionar siempre perfectamente.
Se trata de conocerte mejor para poder detectar tus señales, intervenir antes y empezar a responder de una manera diferente.
QUIERO ENTENDER POR QUÉ ME PASA
Reserva gratuita · Recibirás el acceso al registrarte.
En este taller vas a descubrir
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Por qué el mismo ciclo se repite
Comprenderás por qué, aunque quieras hacerlo diferente, acabas reaccionando de la misma manera y por qué exigirte más paciencia no suele funcionar.
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Cómo empezar a responder diferente
Descubrirás cuál puede ser tu primer paso para intervenir antes y responder de otra manera en los momentos difíciles.
Al terminar, comprenderás mejor qué te lleva hasta ese punto y cuál puede ser tu primer paso para responder de otra manera.
BONUS EXCLUSIVO PARA EL DIRECTO
Regalo por asistir en directo
Al final del taller compartiré contigo una estrategia muy sencilla que utilizo en casa para conseguir que las mañanas empiecen de otra manera.
Podrás ponerla en práctica desde el día siguiente, sin preparar nada complicado ni cambiar toda vuestra rutina.
Una estrategia sencilla para empezar las mañanas de otra manera.
Yo también estuve ahí
Durante mucho tiempo pensé: «Mañana tendré más paciencia». Pero el cansancio podía conmigo y acababa reaccionando como no quería.
Hasta que comprendí algo importante:
No necesitaba exigirme más. Necesitaba entender qué ocurría antes de perder el control.
Empecé a reconocer mis señales y a responder con más conciencia. No fue un cambio perfecto ni inmediato, pero fue el comienzo de una forma diferente de afrontar esos momentos.
Hoy comparto contigo lo que he vivido, aprendido y aplicado en mi propia familia.
Soy Raúl Rivas, padre, Neurocoach Educativo y certificado en Disciplina Positiva.
En este taller quiero ayudarte a que tú también puedas empezar a salir de ese ciclo.
Puedes seguir esperando que mañana sea diferente. O empezar hoy a cambiarlo.
Reserva tu plaza gratuita y descubre qué ocurre antes del grito para poder intervenir a tiempo.
Martes, 1 de diciembre de 202619:00 h · Hora peninsular española
Online · Gratuito · En directoEl taller comienza en:
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el taller?
El taller dura aproximadamente una hora y media.
Puede alargarse un poco si compartimos dudas o situaciones concretas, para que tengas espacio para resolver aquello que más te preocupa.
¿Hace falta haber hecho antes algún curso de Disciplina Positiva o de crianza?
No.
El taller está pensado para madres que quieren entender por qué entran una y otra vez en el mismo bucle:
grito → culpa → “mañana tendré más paciencia” → y vuelve a ocurrir.
No necesitas conocimientos previos. Solo venir con ganas de entender qué te está pasando.
¿El taller quedará grabado?
La prioridad es que puedas vivir el taller en directo, porque habrá momentos de reflexión, ejercicios y espacio para compartir dudas y situaciones reales.
Por eso, si puedes, reserva ese momento para ti y acompáñame en directo.
¿Es solo para madres con niños pequeños?
Sí. El taller está pensado específicamente para madres que tienen hijos o hijas entre 4 y 12 años.
Todo el contenido y los ejemplos del taller están orientados a las situaciones y retos propios de esta etapa.
Al final del taller, ¿hablarás de algún acompañamiento?
Sí.
Al final te contaré cómo puedes seguir trabajando este proceso si quieres hacerlo con acompañamiento.
Pero quiero que lo tengas claro: el objetivo del taller es que salgas entendiendo mucho mejor qué te pasa y sabiendo qué puedes empezar a hacer diferente desde el día siguiente.
¿Puede venir también mi pareja?
Por supuesto.
Aunque el taller está especialmente pensado para quien siente que grita, se culpa y no consigue salir de ese bucle, tu pareja puede acompañarte perfectamente.